La Programación Neurolingüística (PNL) es una propuesta de comprensión de los procesos cognitivos, emocionales y motivacionales que influyen en los resultados de un individuo en la vida cotidiana. Esta perspectiva se basa en la premisa de que lo que piensas, sientes y recuerdas puede estar influenciando tu presente y tu futuro. Enfoques como la PNL pueden servir de herramienta al momento de trabajar en el desarrollo personal, ya que enfatiza la facultad del individuo de aprender y adaptarse a nuevas situaciones y resultados a través del modo como pensamos y nos comunicamos.
El coaching con PNL es un proceso a medio plazo para promover el auto–descubrimiento, el auto–aprendizaje y el auto–desarrollo de una manera más consciente. PNL Coaching es una forma de mentoring cercano a la psicología donde los participantes exploran y descubren sus capacidades y talentos para lograr mejores resultados en su vida y en su trabajo. El coaching con PNL comienza con una evaluación de la situación actual, las metas para el futuro y el plan vital de acción para lograr esas metas. Esto se logra a través de sesiones donde el profesional «coach» comparte sus conocimientos y guía al alumno a obtener una visión clara de su situación. Los objetivos del coaching PNL son ayudar a desarrollar habilidades para manejar mejor el comportamiento, emociones, comunicación y motivación en la consecución de los resultados que deseas para tu vida y trabajo mediante el crecimiento personal.
La PNL también puede ayudar a promover un mejor autoconocimiento, a través del cual obtenemos información vital sobre nosotros mismos para mejorar nuestra autopercepción, nuestras cualidades y talentos, así como también reconocer las oportunidades. Esto ayuda a aplicar enfoques más eficaces para desarrollar habilidades prácticas como la comunicación o la regulación emocional, además de asumir compromisos que sean más adaptativos para nuestro crecimiento, desarrollo y bienestar.
En la PNL existen varias herramientas y técnicas que ayudan a mejorar la calidad de la comunicación, a ser más consiente de nuestras experiencias vitales, y finalmente a aprender como motivarnos para obtener resultados deseados como el desarrollo personal . Estas técnicas se basan en la posibilidad de re-programar nuestro comportamiento para alcanzar éxito y satisfacción a lo largo de la vida.
Pongamos algunos ejemplos de como la Programación Neurolinguistica puede ayudarnos en nuestro desarrollo personal:
- Mejorar la comunicación: La PNL promueve la mejora en la calidad de nuestra comunicación, tanto con nosotros mismos como en otras personas. Esto nos ayuda a ser más conscientes de nuestras propias experiencias, y a expresarlas de manera más eficiente.
- Tomar mejores decisiones: La PNL nos ayuda a examinar y entender nuestras creencias y percepciones. Esto nos ayuda a tomar decisiones más informadas y comprometidas para nuestro desarrollo.
- Desarrollar motivación: Según esta técnica, la motivación es un aprendizaje, lo cual nos ayuda a establecer objetivos claros y motivadores para que podamos alcanzar nuestro máximo potencial.
- Mejorar el control de nuestras emociones: La PNL también nos enseña como reaccionar en situaciones desafiantes de manera constructiva, a través de la puesta en práctica de estrategias emocionales y cognitivas. Esta es una manera eficaz de mejorar nuestro proceso de crecimiento personal.
Es importante comentar que la PNL no es una solución mágica ni la panacea, sino más bien un conjunto de herramientas y habilidades que nos ayudan a comprender y mejorar nuestras interacciones con los demás, así como nuestra relación con nosotros mismos. Estas herramientas pueden ser útiles para impulsar el desarrollo personal a lo largo de nuestra vida.